花安公司工会开展职工心理健康培训活动

11月25日，花安公司工会充分发挥工会组织优势，关心关爱职工心理健康，在花安公司开展职工心理健康培训，本次培训邀请国家劳动和人力资源社会保障部职业核心能力高级培训师、测评师，贵州省社会教育专家库专家，国家二级心理咨询师谢萍授课。

培训现场

谢萍老师以“与压力和解，与健康同行”为主题，围绕认识压力、压力的表现形式、适应压力的过程进行了详细的阐述，并从为什么要进行压力管理、怎样进行压力管理、怎样将压力转化等方面进行了生动形象的讲解。同时，还结合一些常见的典型案例分析心理疾病的成因及缓解方法，教育引导职工更加注意放松身心和缓解工作和生活带来的压力，善于培养积极乐观的生活态度。整堂授课主题鲜明、内涵丰富、析理透彻、语言生动，让广大职工在快乐的氛围中了解如何接纳压力、放松身心，从而在工作生活中释放压力。

谢萍老师在讲课中